Ile ludzi tyle sposobów :) ja sobie trenuje moim systemem czyli robię 4-14 powtórzeń w serii , a jak dojadę do tych 14 to zmieniam ciężar na większy ;) i stała progresja jest.
Jedz 70 kcal na kg ciała , a jeżeli nie ruszysz z wagą w ciągu 2 tyg o 0,5 kg ( w co szczerze wątpie ) dodaj dodatkowe 500 kcal.
Jak uważasz ;) Ale Clen jest o niebo lepszy od efy.
//
Rób normalny intensywny plan + interwały 20 minutowe w dni nie treningowe , zadbaj o deficyt kaloryczny i będzie dobrze.
Jeżeli przez odżywki rozumiesz carbo/gainery/białka/witaminy to się z Tobą totalnie nie zgadzam. Nie tylko nie zaszkodzi , a dodatkowo wspomoże trzymanie prawidłowej diety. Chociaż z dietą u tego pana nie powinno być problemu bo jest chyba endo z tego co wyczytałem do tej pory..
;/ Pomysł zerżnięty z Braida, w zasadzie nie sam pomysł a wykonanie. To jest trochę chore że ludzie zamiast inspirować się pomysłem i rozwinąć go według swojej myśli dodając nową niespotykaną mechanikę i gameplay , kopiują mechanikę gry która wyszła i zrobiła jakąś tam małą furorę ( tak samo jak każdy teraz chce swojego minecrafta zrobić ). Dlatego niestety tak mało jest prawdziwie dobrych twórców gier - większość jeżeli posiada umiejętności, to ni ch*** nie posiada za grosz kreatywności.
btw. mam nadzieję że chociaż w tej wersji będzie autorska muzyka.
Lulz.. dla doroslych w sensie zboczonych scen ktore sie tam znajduja ? Bo napewno nie przez metoryczny poziom tej mangi / anime .
K-On sux btw ! :D
Dzięki Morro za Sworda i Kinga :D oglądam właśnie.
Główna różnica między treningiem na masę a na rzeźbę to dieta :) .
No więc tak : Moja ex też jest żywieniowcem i jakoś diet dla sportowców raczej jej nie pozwalałem układać. Więc wrzuć dietę , jak będzie w miarę git to ok, jak nie to się poprawi to i owo z dopiskiem dlaczego tak i nie inaczej. Przy okazji podaj wagę/wzrost i typ budowy : ) .
Pytanie czy masz mięśnie pokryte tkanką tłuszczową czy raczej głównie tłuszczyk :) ? Bo jak to drugie to najpierw bym polecał troszkę przypakować a później zrzucać..
Jeżeli Cię interesują środki na spalanie to mógłbyś być zainteresowany Clenbuterolem.
Po prostu zadbaj o deficyt kaloryczny i odpowiednio intensywny trening.
- Hasta la vista :D
- Its show time!
- Fuck! You son of a bitch!
- No shit..
- Right? WRONG!
- Bullshit!
- Talk to the gun
- No problemo
- Stick around
- Crash your enemies!
- Just a scratch...
- I need a vacation
- Pathetic!
- Shut up!
- Fuck you ,asshole!
- Bastards!
- One ,ugly, mutherfucker...
- What the fuck?!
- I'll be back
- Get back!
- Get out!
Głównie z filmów ; o
Też czekałem na Mabinogi heroes bo wydawało się że zastąpi wreszcie swojego nie do konca grywalnego młodszego brata z o wiele bardziej wypasiona grafika i gameplayem. Jednak od ludzi ktorzy grali , słyszałem że aż tak super nie jest.
Polecam Tere bo ma fajny system polityczny no i czekam na nowe Star Warsy :) .
Seria The Spirit Engine ,Final Vision itd. Do your homework.
s
Indeed. Zgadzam się z tą wypowiedzią. Heroes to strategia turowa ZAWIERAJĄCA elementy rpg.
Gra zaczeła ścinać na lapku po zdobyciu pierwszej rangi, basic gameplay IMHO taki sobie . Są kolizje między alienami a graczami? Co opa nie mialem okazji przetestować bo Tymon sobie hulał .
Za to bardzo podobała mi się szata graficzna :)( z wyjątkiem aliensów i wybuchów).
To dobrze bo już miałem zamiar mówić że fu jest ( bo jest! ) :). Beczki tez nie teges... ogolnie ostatni screen mi przypomniał o RecWarze niewiem czemu. Btw. mam nadzieje ze Ci "mniejsi" żołnierze nie noszą karabinów XD .
Ogólnie zapowiada się miło :) .
//
Napis deconstructed rozwalał :P