Żeby lepiej zapamiętać swój sen należy zanim otworzysz oczy albo jak je otworzysz szybko je zamknąć, a następnie przypomnieć sobie treść snu. Nie patrzeć nigdy na coś jasnego np. na okno bo to rozprasza i zapomina się sny. Chyba do tego wróce.
Ja zacząłem coś takiego robić w czerwcu ale mi się znudziło. Podobno takie zapisywanie i analiza snu pozwala potem "zadawać" pytania podświadomości i mieć świadome sny.