Alternative

ja dysponuję sprawną podłogą do robienia pompek, przysiadów czy brzuszków, sztangą z pręta i dwóch klocków drewna, mniej więcej wagi hantla i .. wszystko xd

nno, czyli pompki, hantel, przysiady i te na brzuch, ale na razie mam zakwasy w brzuchu to nie robię

ja i "grubsza kategoria"?? :huh: powiedzmy że są poziomy: trup --- anorektyk --- chudzielec --- szczupły --- normalny --- pulchny --- otyły --- spasły --- mcdonald, to ja jestem szczupły e: a tego aerobicznego 6 weidera nie robie, bo te ćwiczenia nie wiem co to ma być, bo ja nie czuję żeby jakikolwiek mięsień przy nich był napięty tego bym o kuzynie nie powiedział ^^ na brzuch dobre jest takie coś że sie położe i nożyce prostymi nogami robie jak najdłużej w powietrzu, raz na wf'ie było to następnego dnia zakwasy w brzuchu jak cholera, a tylko kilkadziesiat sekund to robiłem

nie, na klatę, tak rękoma do przodu pcham to 40kg a kuzyn 100kg edit: to się chyba atlas nazywa tak? e2: no, kuzyn atlas ma akurat na tym suwaku co mówisz to bym miał ponad 100kg pewnie bo mam silne nogi po mamie, i codziennie po długich, stromych schodach wbiegam i zbiegam po kilkanaście razy bo na poddaszu mieszkam, to do kuchni, to do łazienki, itd

mój kuzyn 15 lat ma a wygląda na 17, przypakowany, i ma swoją siłownie od kilku miesięcy w piwnicy i w ogóle ja tam u niego byłem jem se coś na śniadanie, a ten jajka wpierdzielał, żółtka wyrzucał, samo białko, jakieś twarogi, mieszanki, nic nie jadł normalnego tylko białko białko białko, według jakiś tam ćwiczeń pakował, a tych odżywek to akurat nie miał, ale wcześniej brał, se kupić ma nowe. edit: nie tylko na śniadanie tak jadł, albo np chleb z taką górą twarogu, że więcej twarogu niż chleba. on ma taką tam w piwnicy też .. nie wiem jak to sie nazywa, takie coś że sie siedzi i wypycha np, albo tam od góry, i z tyłu te ciężarki, się wkłada śrubę tą tyle ile się chciało. najlepsze to że on 100kg dawał rade na wypychanie a ja max 40kg xd

nawet nie wiem ale w przybliżeniu wzrost 1,64m, waga hmm chyba z 56 albo 57kg no i 14 lat e: nie mam wagi w domu, tylko raz na jakiś czas jak u babci jestem (bo zazwyczaj ona u mnie) to wchodzę na jej wagę, to główna atrakcja dla mnie u babci xd

ja taką przemiane materii mam że w 3 dni mogę schudnąć albo przytyć xd niepokoją mnie tylko uda, jakie najlepsze ćwiczenie na mięśnie udowe? bo jak usiąde to mi sięna boki rozpłaszczają aż.. tak źle to nie wygląda, ale już ciut za bardzo. za to łydki chude, umięśnione, i nie pasuje e: w sumie na udach teżmam dobre mięśnie jak napne, ale już od siedzenia przy kompei rozpłaszczone chyba xd

też mi się tak wydawało że to bzdura :D ale jemu chodziło o to, że jak się intensywnie ćwiczy, to wtedy takie coś może zajść taki offtop duży, bo nie chce nowego tematu zakładać: czy jest jakaś możliwość żeby wysłać z internetu sms'a do ery? bo we wszystkich bramkach jest coś takiego że do ery nie można, albo trza wysłać coś. może być nawet limit 1 sms dziennie, byle by było, zna ktoś?

Mam takie pytanie na wstępie - co dają odżywki? Kuzyn mi mówił, że jak się nie bierze odżywek, to się kości czy tam stawy wysuszają, albo kości krzywo rosną bo mięśnie przepychają, czy to prawda? Chcę sobie ćwiczyć w domowych warunkach, pompki, brzuszki, hantle i te sprawy, bo w siłowni ulgowy karnet 80zł za miesiąc, drogo czy nie drogo w każdym razie mnie nie stać. Nie chcę być jakoś przypakowany, tylko mieć taką dobrą sylwetkę, bo ostatnio nic nie ćwiczyłem, wciąż przy kompie tylko, to się pogorszyła sylwetka. Czy regularne robienie tych ćwiczeń dzień w dzień bez tych odżywek może przynieść taki efekt jaki chcę?

Jakie znacie? chrzest - hżezd rżnąć - rrznonć

Electric Wizard - I, The Witchfinder

haha. mój stary temat 8D.

mój ulubiony filmik :D edit: jak widzę tego kolesia, to czuję się przy nim zupełnie normalny e2: tata naprawił

to nic z myszką związane nie jest bo touchpad w laptopie tak samo źle działał, z resztą na pulpicie i w folderach wszystko normalnie, to w programach było źle, ale wyłączyłem i włączyłęm kompa i jużdziała o.O

Przekładałem myszkę przez biurko, i przyciski się powciskały od myszki przez przypadek, patrzę na ekran i się ścięło wszystko, to wylogowałem i zalogowałem się, i teraz jak gg włączam to w ogóle nie reaguje nic w nim na naciskanie myszki, a w przeglądarce jak kliknę na zakładkę to otwiera się dana strona w nowej karcie, i jak chcę ją włączyć to się wyłącza, i w ogóle wszystko źle reaguje na naciskanie kursorem. Co się stao? edit: aha i jeszcze przy wylogowywaniu było trwa zamykanie programu i było gg.exe i jakieś nie wiem SSM[...].exe czy coś takiego, wiem że sie na S zaczynało ed2: SSMMgr.exe

Ja jestem psychiczny, więc nie mówcie, że nie szanuje. Czasami wale głową w ściane jak się wkurzę i padaki dostaje. Nie grałem w tibie, tylko w takie jakby guitar hero online, grałem Sum 41 - Fat Lip i nie trafiłem w kulke, a już prawie miałem 100% prawidłowego. I kieszonkowego też nie dostaję. Dzisiaj tonę węgla dwoma wiadrami i łopatą do piwnicy z podjazdu przez kilka godzin nosiłem, więc jakby odpokutowałem, ale rodzice nie wiedzą i tak ;d Bo jak ja się wkurzę, to nad sobą nie panuje. Zaraz po tym wszystkie przyciski wkładałem, aż mi się ręce trzęsły i się SPOCIŁEM ze stresu.

Kiedyś się wkurzyłem i szarpnąłem palcami po klawiaturze w laptopie, to kilka przyciskow poodpadało, jednemu się to łożysko wygięło (capslockowi) i krzywo działa, a jeszcze jednemu pękł cypek w łożysku (Tab). te litery co poodpadały to włożyłem spowrotem, capslocka nie ruszam bo krzywo tam siedzi ale sie boję że pęknie, no a tab się nie trzyma. jakoś się na jednym cypku trzymał, ale teraz jeszcze ten cypek się wygiął i już zupełnie się nie trzyma. cóż robić? czy można kupić gdzieś taki przycisk? może bezpośrednio ten plastik z napisem Tab przykleić do tej gumki?

właśnie. skąd to ku**a możesz wiedzieć? skąd w ogóle możesz wiedzieć, że to hitler rozpętał wojnę? skąd wiesz, że w ogóle była wojna? co walczyłeś na niej? dorośli mogą wmówić nam WSZYSTKO, bo to od nich się wszystkiego uczymy. zaraz ktoś wyleci że są dowody - to też może być podrobione

zaraz ci zacytuje filozofera w edicie, wajt edit: Anonymous (np. taki Muuuczek czy Nickolas): ta, to zobaczymy jak umrzesz, do piekła pójdziesz, co wtedy powiesz, do piekła pójdziesz! Filozofero: Powiem, że jeżeli ty idziesz to nieba, to ja chcę zostać w piekle.

Dokładnie! Może ta Faustyna psychiczna była? Albo tak jej wmawiano, że aż sobie ubzdurała że widziała Boga, słyszałem o kolesiu, który pierwszy raz zapalił mariuhanę, a dali mu tak na prawdę zwykłe liście z drzewa skruszone. Wierzył w to, że maryhę palił, naczytał się o niej i jak zapalił te liście, to biegał, mówił że ma schizy, zachowywał się jakby był nienormalny, bo tak miał wmówione.

jak już wspomniałem, mam ledwo 4 z biologi idę stąd, koniec kropka, bo rano nie wstane .

oj niech tu gnysek wejdzie to wszyscy wylecą na zbity.. warn ;3 ---- nawet nie wiedziałem, ale skoro tak, to po co pytał, jak to takie proste i "przecież"? Nie czytając się nie odzywaj bo pominąłeś wiele istotnych informacji.

Platyna też najwidoczniej "prześmiewczo" traktuje temat, więc czemu tylko ja mam poważnie traktować ;3 nie. przyrównałem ich do zwierząt

Chyba ty prześmiewczo traktujesz, głupie pytanie, głupia odpowiedź. Jak możesz pytać czy jestem zwierzęciem, wskaż mi jakieś zwierze, które jest ateistą i pisze na gmclanie zaraz będzie "ty" btw. - zawsze jak widze nick Woock to czytam Woodstock