Sądzę , że skakanka jak i wiele innych prostych ćwiczeń (które bez problemu można wykonać w każdym pomieszczeniu)pomoże mu z wyrobić mocniejsze mięśnie ud , a co lepsza zwiększy koordynację ruchową !
Moim zdaniem im lepszy trening tym większe zakwasy , fakt faktem im lepiej wytrenowany organizm tym mniej nasze mięśnie będą zalewane "mlekiem" ( nie oszukujmy się nie można się ich całkowicie pozbyć )
W sumie to bieganie też by Ci nie zaszkodziło , co to jest te 6 km dwa , trzy razy w tygodniu ? : )