Pompki na piąstkach

[Easeful]

Czy to prawda, że nie powinno się robić pompek na piąstkach? Słyszałem, że to bardzo szkodzi stawom i później mogę mieć problemy z pisaniem czy graniem na gitarze. Dotychczas myślałem, że to właśnie je hartuje xd

[Threef]

W ten sposób ćwiczysz przedramiona. I wydaje mi się że przy tym ćwiczeniu mięśnie się nie rozkurczają, a to skutkuje tym że nie rozwijają się równo.

Młodzi ludzie za bardzo kombinują, zamiast robić zwyczajne pompki to wymyślają. :/ Sam jestem tego przykładem, bo robiłem takie wymyślne brzuszki że teraz nie jestem w stanie zgiąć się w pół, i zamiast 6-paka mam 4-pak. :D

[mallo]

Ja tam mam tylko jedną puszkę, więc nie narzekaj <_<

[Wojo]

Ja zamiast kaloryfera mam bojler i nie płacze.

[Nikas]

ludzie też nie powinni palić papierosów a mimo to palą

też masz problemy, derp

[I am vader]

ludzie też nie powinni palić papierosów a mimo to palą

też masz problemy, derp

 

Obvious mode on:

Chcialbym przypomniec ze wiekszosc ludzi to idioci. Nie sugeruje ze palacze to idioci, po prostu ludzie to idioci.

[Nikas]

ale jak osoba się pyta czy coś jej może być od robienia pompek na kostkach to niech się lepiej w ogóle za ćwiczenia nie bierze :)

[Threef]

Nikas tu nie chodzi o to że coś może się stać, a o to że takie ćwiczenia mogą wyćwiczyć nieodpowiednie mięśnie i w tym wypadku uniemożliwić grę na gitarze. To tak samo jak z przytyciem do takiego poziomu że nie będzie można zobaczyć co się ma pod tym brzuchem. :D

[Nikas]

Wiem, bo czytałem o robieniu pompek na kostkach. Jakby chciał to niech ćwiczy kilka lat to sobie naturalny kastet wyrobi. Po prostu jeśli chce to niech sobie ćwiczy na kostkach albo normalnie, przecież zawsze jest ryzyko przy ćwiczeniach że coś się może stać i to nie tylko przy jakichś tam pompeczkach.

[Threef]

No i dalej nie rozumiesz. :D

Spróbuj zrobić kilka pompek na piąstkach i kilka normalnych. Zauważysz że pracują inne partie mięśni. Dlatego Easeful zadał to pytanie. Bo prawdopodobnie później się okaże że tak sobie łapy wyćwiczył że nie może grać. Jest jeszcze oczywiście kwestia tego że zwykłe pompki mogą zrobić to samo. Więc obaj możemy mieć rację. :P

[Nikas]

rozumiem, bo robię pompki i na kostkach i normalne