Skocz do zawartości

Vianom

Użytkownicy
  • Postów

    363
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Odpowiedzi opublikowane przez Vianom

  1. Lol zdejmowanie warnow za granie w gry :/

     

    Ojej! to niesamowite! Na siłę się wszystkiego czepiasz. Jako admini strony, mogą zorganizować taki turniej, gra będzie trochę ożywiona, coś się będzie działo. Jakbyś zrobił grę, nie chciał byś chyba, żeby nikt w nią nie grał, no nie? I tak nie wiadomo czy to nie był żart ...

  2. Wiesz, za dużo i tak by do was nie dotarło, a na ćwiczenie taktyki potrzeba czasu...

     

    No sorki, przecież to ty byłeś z nami, gdy od samego początku roku szkolnego trenowaliśmy 2 - 3 razy w tygodniu na sztucznym boisku(specjalnie rezerwowanym dla naszej szkoły) i wiesz lepiej. Tak po za tyn turniej wygraliśmy :) Po prostu zaskoczyła nas stremowana postawa wf-isty.

  3. Jesteśmy na międzyszkolnym turnieju piłkarskim.

     

    Całe założenie taktyczne naszego wf-isty - "grajcie i wygrajcie"

    Podczas całego turnieju powiedział dosłownie takie zdania( nic więcej) - "dobrze Adi, dobrze" , "zmiana(gdy zmieniało sie zawodników) i "oja"

  4. Jeśli już naprawdę wymiękasz lub zasypiasz przy czytaniu lektur, to radzę przesłuchaj książkę(audio book) - profesjonalny lektor potrafi stworzyć odpowiedni klimat.

  5. "podobno" - a jakie masz argumenty?

     

    Dam wam przykład, że można. Mój coach, opowiadał swój życiowy sukces szkoleniowy, gdy z grubaska (przeszło 100kg) i "biegającego" na 1km cos kolo 6 minut, w rok zrobił dobrej budowy chłopaka ( ~ 70kg) i na 1km czas 3:30. Trening składał się z przede wszystkim długich biegów. Grunt to samozaparcie.

  6. Taka rada, gdy będziesz prowadził sportowy tryb życia, budował wszystkie mięśnie, to te wszystkie kalkulatory są nieużyteczne. Na przykład ja ważę 85kg przy 180cm, "mam nadwagę" :)

     

    Co do A6W zrobiłem dwukrotnie cały pare lat temu.

    Dla tych co robią brzuszki klasyczne - lepsze efekty uzyskacie gdy tułów będziecie unosić lekko nad podłożem, niż od gleby do kolan(mięśnie cały czas napięte)

×
×
  • Dodaj nową pozycję...