Crackkk-GM Opublikowano 12 Lutego 2011 Udostępnij Opublikowano 12 Lutego 2011 Ile ludzi tyle sposobów :) ja sobie trenuje moim systemem czyli robię 4-14 powtórzeń w serii , a jak dojadę do tych 14 to zmieniam ciężar na większy ;) i stała progresja jest. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się